冨士エコツアー・サービス Sコース富士登山の準備品

富士登山の準備服装と持ち物について

*印の装備品は、当社のレンタルができます。（有料）

【必携の装備品】
ザック: 腰ベルトの付いた20～30ℓ程度のもの。軽い物を下、重い物を背中側中間に、使用頻度の高い物は上に詰めましょう。特に女性の方は、荷物を軽量化、最小限に。
靴 *: 靴底の硬いものが歩きやすく疲れにくい。運動靴でも良いが、軽登山靴や足首の隠れるハイカットの物がベスト。新品の靴は、履き慣らしておく事。
雨具 *: 上下セットの防水透湿性の優れたセパレートタイプがお勧め。防寒着としても使用。ウィンドブレーカーは不可。ポンチョや傘は役に立ちません。
帽子: 日射しを避け、頭部のケガを防ぐ他に、雨天時は視界の確保もできます。クリップなど風に飛ばされない工夫も。防寒用もあると尚良い。
長袖シャツ: 防寒・日焼け対策のため半袖は不可。暑さ対策は袖をまくったり、胸元を開く事で対応する。保温性と速乾性のある素材がベスト。
ズボン: ショートパンツは不可。ジャージやトレッキングパンツなど、伸縮性のある物が良い。ジーンズは濡れると重くなるので厳禁。
靴下: 登山用のやや厚手の物が良いが、靴を履いた時、きつくならないように。アキレス腱の上までカバーできる物がい。
下着: 汗をかいてもすぐ乾くものが良い。綿100%のものは避ける。替えの下着も用意しておくと安心。タグロンQDなど速乾性素材がベスト。
防寒具: 雨具の下に軽いフリースを用意。毛糸のセーターやダウンジャケットはかさばるので不向き。綿のトレーナーも濡れると重く、冷たくなるので避ける。
手袋: 岩場を登る時、転倒時のケガの防止に必要。軍手でも良いが、防寒を兼ねて完全防水のものがベスト。スキーグローブでは暑い。
タオル: 日焼け防止や砂挨よけ、防寒。下山後の入浴用など最低2枚。
水: 二日間で1～2リットル必要。重いので出発前に500mlを一本。後は途中の山小屋でその都度買えば良い。（500mlで500円位。）スポーツ飲料がお勧め。
ゴミ袋: 数枚用意。ゴミは必ず持ち帰る。リュックの中味の防水対策や濡れなた物の収納用として。
トイレットペーパー: 芯を抜き、つぶして持参。水溶性のティッシュも可。要防水対策。
ウェットティッシュ: ポケットタイプの物。手洗いや洗顔の代わりに使う。女性の方は特に必需品。
懐中電灯: S2～S4コースのお客さまは夜間登山を致しませんので不要。S1コースまたは、S5コースで夜間登山の方はヘッドランプが便利。予備の電池や電球も用意。
携帯灰皿（喫煙者）: 富士山のどこもタバコは売っていません。タバコ・灰皿・ライターを忘れずに。
財布: 山小屋の宿泊代にカードは使えません。有料トイレの小銭100円玉5～6枚用意。
【あると便利な装備品】
登山用ステッキ・杖 *: 健脚な人なら不要。登山の記念になる金剛杖は下山時には頼りになる。
ザックカバー *: 雨天時、ザックの中味の防水。ザックの中味をビニールですべて包んでも良い。
スパッツ *: 靴の中に雨や小石が入るのを帽子。下山の大砂走りでは必需品。
高機能タイツ: 体力に自信のない方は筋肉保護登山タイツで安全登山が可能。翌日に残る疲労感（筋肉痛、関節痛等）の軽減に有効。
携帯座布団・マット: 岩場の登山中、休憩時にあれば便利。なくても良い。
携帯酸素: 軽い高山病対策として有効。粉末やタブレットを数日前から摂取すると効果的。
日焼け止めクリーム: 紫外線が強いので女性には必需品。リップクリームもあった方が良い。
サングラス: 紫外線と砂ぼこり防止。コンタクトレンズ使用者は必携。ゴーグルがベスト。
マスク: 特に下りの大砂走りでは重宝。タオルやバンダナで代用も可。
救急用具: 常備内服薬、バンドエード、消毒薬等。持病薬のある人は持参するが、服用には要注意。（事前に医師とご相談ください。）
着替え用のTシャツ: 速乾性の繊維（タグロンQD）が有効。綿100%は避ける。
健康保険証のコピー: 念のため。
軽食・おやつ: 歩きながら食べられる飴、チョコ、ゼリー飲料やサプリメント類も良い。甘味と塩分補給も必要。
富士登山の服装と装備チェック・リスト（PDF形式）

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富士山の事情あれこれ

富士登山のシーズン: 富士登山のシーズンは7月1日から9月中旬まで。一番の混雑は7月の三連休と8月のお盆休み、土日に集中します。ゆっくり登りたい人は、平日登山をお勧めします。7月中旬までは梅雨、8月15日過ぎは台風の季節となります。9月は空気が澄んで快適。
富士山の気象: 富士山の夏は、東京の真冬と同じ。富士山の7～8月の平均気温は6度。これは東京の真冬の気温とほぼ同じ。平地との気温差が20度以上あり、夜明け前の山頂付近の気温は氷点下まで下がる。反面、富士山には樹木がなく、日中は直射日光を受けるため、登山道ではかなり暑い。登山開始から頂上まで、たった一日で真夏と真冬を体験することになります。
富士山のトイレ: 富士山のトイレは、2006年までにすべての山小屋で環境配慮型トイレに替わりました。以前に比べれば見違えるほど快適になっています。山小屋のトイレは、宿泊者は無料で利用できますが、途中の山小屋では有料で100～200円のチップが必要になります。小銭を忘れずに用意しましょう。トイレットペーパーも自分で用意。多勢の人が利用する事を念頭にトイレは汚さない、ゴミは投げ入れない等の最低限のマナーを守りましょう。
富士山とゴミの話: 当然の事ながら、富士山にゴミ箱はない。自分で出したゴミは、自分で必ず持ち帰ること。ゴミ袋2～3枚は用意しておいて、ムダなものはなるべく持たないよう心掛けましょう。
山小屋事情: 富士山の山小屋は、売店で飲み物やお菓子を買ったり、トイレを借りたりのサービスエリアです。天候によっては、避難小屋でもあります。ただし、どこも水道はなく、勿論、お風呂もありません。相部屋のザコ寝となります。夜中でも人の出入りが絶えないため、通常の宿泊施設のような快適さは期待できません。寝床に横になれるだけでも体力回復が望めるのでありがたいと思ってください。すぐ隣りに他の登山者が疲れて眠っています。寝床でのおしゃべりは禁物。荷物をゴソゴソといじる音も意外と気になるもの。灯りの使用も最小限に。夜は山小屋の店先から眼下に下界の街の灯りが楽しめます。
携帯電話: 五合目と山頂では大半の会社で通話が可能です。ハイシーズンには山頂に臨時アンテナも立ち、通話しやすくなっていますが、場所や気象条件によって電波が不安定になる事もあります。緊急用に電池切れに気をつけて。
「お鉢巡り」って？: 富士山頂の火口を一周する事を「お鉢巡り」と言います。登頂後、最高地点の剣ケ峯をめざす人も多い。一周約3㎞。約一時間30分。ダイナミックな火口や周辺の景色を一通り堪能できるのが魅力。当日の天候に問題がなく、時間と体力に余裕があれば、下山前に是非、お楽しみください。
女性登山者の方へ: 汗と砂にまみれた肌を清潔にするために、女性の方は飲料水以外に水をプラス350ｍｌほど用意する事をお勧めします。口をすすいだり、タオルやコットンに含ませて肌を拭くのに使えます。
高山病予防について: その人の体質にもよりますが、高山病にかからないように、ゆっくりとご案内いたします。寝不足、風邪気味の時はなりやすいので、予防のためには、前日には充分な睡眠をとってください。深呼吸や水分補給も効果的です。